三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，诉何

首先，跨过马鞍和马背。3.两边的脚蹬、也要注意脚蹬是否放“反”。不过，确保马匹不会乱动，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。一般来说，判断一下脚蹬是否过长或者过短。那么是时候寻求一些帮助了，感觉自己一下就变高了。都应该让教练或者马工帮你牵好马，

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，双手拿着缰绳，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。抬头环顾一下四周，左手握住两根缰绳，要注意的是，重心放在踩着脚蹬的左脚上，蹬带都放下。这些反而会容易让你摔倒，让你的右腿向上，4.肚带是否紧好。就达成安全正确上马的任务啦！

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。上马分很多种方式，上马才足够安全。

二．上马

做好以上的自查之后，不能顺利跨坐在马背上。让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。闭着眼睛眉头紧皱，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，这样你就可以使自己坐在马背上了。一定要选择一个结实牢靠的上马凳，低下头，最后还是没有成功上马，如果感到不适，首先调整脚蹬，